Fördelarna och skadorna av selleri för män och kvinnor

Selleri hänvisar till vegetabiliska grödor. På grund av plantens överlevnad odlas den överallt, med undantag för Antarktis. Klimatförutsättning fick erfarna hemmafruar att odla gröna stjälkar med rötter i sina sommarstugor.

Kemisk sammansättning

Användbara kvaliteter av selleri är förknippade med sin imponerande kemiska lista över element. Varje del av växten, oavsett rot eller stam, innefattar aminosyror, fytosteroler, organiska syror, flavonoider.

Växten är också rik på eteriska oljor, kolin, niacin, retinol, askorbinsyra, karoten, vitamin K, tokoferol, riboflavin och andra B-grupp vitaminer.

Järn, kalium, fosfor, magnesium, kalcium, selen etc. isoleras från mineralämnen. Selleri innehåller kumarin, som är ansvarig för blodviskositeten. Växten innehåller ftalider som reglerar blodtrycket och kärlsystemet.

Beroende på plantans form varierar mängden av ett eller annat element. Stemsna har till exempel 20 gånger mer retinol (vitamin A). Roten är rik på eteriska oljor, vars antal är 5 gånger så hög som i gröna.

Inte många vet det, men 100 gram. selleri fyller 44-46% av det dagliga intaget av vitamin A. Samtidigt finns vitamin K i roten i mängden 27% av det dagliga kravet (det är praktiskt taget frånvarande i bladen). Också i roten finns det mer vitamin B, därför är det mycket mer fördelaktigt att använda växtens frukter.

Roten kompletteras med vissa makro- och mikroelement som inte finns i den gröna delen av växten. Dessa inkluderar zink, koppar, mangan, fluor. Men i stjälkar och lämnar 4 gånger mer fosfor, 3 gånger mer natrium, 5 gånger magnesium, 2,5 gånger kalcium.

Selleri är en kalorifabrik. Det mesta består av vatten (ca 94%). Samtidigt har alla delar av kulturen inga fetter, och lågt kolhydratinnehåll skrämmer inte någon. Så den gröna delen har bara 13 Kcal. Roten är 16 Kcal. Alla beräkningar utförs på 100 gr. produkt.

Selleriblad och stjälkar: Använd

  1. Den gröna växtdelen är bra för idrottare. Broschyrer och stjälkar förbättrar fysisk uthållighet och tillåter en person att snabbt återhämta sig från träningspass. Andnöd försvinner också, kärl rengörs (användbart för rökare).
  2. Selleri kämpar med trängsel i ändtarmen, lindrar en person från förstoppning. Växten rensar matsmältningskanalen från gifter som faller från mat. Forskare har visat att regelbunden användning av stjälkar eliminerar sannolikheten för magkramper, halsbränna och flatulens.
  3. Selleri lämnar och stam ära förbättrar hela organismens metaboliska processer. Således förbättras blodcirkulationen, vävnaderna genomgår förnyelse på mobilnivån. Magen i magen och tarmarna är omslagen med en speciell film, som utesluter sannolikheten för ulcerativa tumörer.
  4. Selleri är rik på askorbinsyra och karoten. Om du bara äter 2 måltider av krossad stam eller blad, mättar du kroppen med den dagliga dosen av dessa vitaminer. Det är särskilt användbart att hålla sig till reglerna under spridningen av influensan och offseasonen.
  5. Kram saften från selleri stjälkarna, lägg sedan 5-10 droppar till barnens rätter. Så du fyller bristen på värdefulla enzymer i den växande kroppen. Vuxna rekommenderas att använda minst 25 ml. juice, för att förbättra kroppens skyddande funktioner.
  6. Selleri är känt för sina regenererande egenskaper. Det läker sår, bekämpar brännskador och stora nackdelar, skärningar, hudinflammationer, hematomer. Det är nog att skära stammen längs med och fästa massan på den ömma platsen.
  7. För att rengöra toxins kropp måste du använda verktyget inuti. Torkade blad av plantan hälls kokande vatten, sedan infunderas i 3 timmar. Efter avspänning, ta avkok med 1 glas. Verktyget liknar apoteket "Polisorba".
  8. Gröna ökar kvinnornas och männs sexuella aktivitet, förbättrar potens och reproduktiv funktion. Regelbunden konsumtion ökar attraktionen till motsatt kön. Oljan som erhålls från plantens löv anses vara den bästa afrodisiakum för den manliga hälften av befolkningen.
  9. Det är vetenskapligt bevisat att selleri klarar av demens hos äldre. Växten bör ingå i äldres kost för att minska för tidig åldrande och normalisera arbetet i alla interna organ.

Selleri root fördelar

  1. Selleriroten är av särskilt värde för personer som är benägna att snabbt utmattas. Och detta gäller både fysisk och mental utmattning. Eteriska oljor ökar prestanda, ställer in psyken och lindrar effekterna av stress. Roten lindar också en person från stress, ökar motståndet mot negativitet, kämpar med sömnlöshet.
  2. Läkare rekommenderar att man förbereder en infusion baserad på sellerirot. Det används med låg surhet i magen, magsår, neuralgi, reumatism. Drick också infusion för att mildra väggarna i övre luftvägarna och underlätta sjukdomsförloppet.
  3. Sellerirot har en positiv effekt på synen, stärker ögonmusklerna och hornhinnan. Innehållet av tokoferol, askorbinsyra, riboflavin, retinol garanterar skönheten i hår, hud och naglar med regelbunden användning av växten.
  4. Mineralföreningar som kalium, magnesium, zink, fosfor är ansvariga för avlägsnande av överskott av vätska och salter från kroppen. Den frekventa och måttliga användningen av selleri eliminerar puffiness, sjukdomar i urinvägarna.
  5. Värdefulla aminosyror som är tillgängliga i roten är ansvariga för den snabba absorptionen av protein från kroppen. Av denna anledning rekommenderas att kombinera denna del av växten med fisk- och kötträtter, mejeriprodukter. Det är viktigt att veta att värmebehandling dödar värdet, så att roten läggs i råform.
  6. Selleri anses vara en folkläkare inom området för manlig sexuell funktion. Växten ökar potensen och ökar chanserna att bli barn genom att förbättra kvaliteten och kvantiteten av spermier. Den kemiska sammansättningen av selleri syftar till att förebygga utvecklingen av prostatit och andra åkommor i det urogenitala systemet.
  7. På grund av låg kaloriinnehåll är selleri mycket populärt bland dieters och vegetarianer. Om du kombinerar en växt med ett äpple, morot, kål och nypa, kommer du att öka sitt värde väsentligt. Samtidigt kan måltider beredas utan salt, vilket påverkar njurarnas och leverens tillstånd negativt.
  8. Det är användbart att äta sellerirot för barn under lågsäsong. Så du eliminerar eventuell vitaminbrist, uttorkning och utveckling av parasitiska maskar. Växten har antihelminthic egenskaper, värdefull för människor i alla åldrar.

Selleri Juice Fördelar

För att göra en drink, hugga bladens och stjälkarna av plantan med en rivare och pressa saften med gasbindning. Du kan ladda råvaran i juiceren för att underlätta processen. Drycken konsumeras 1 timme före huvudmåltiden tre gånger om dagen.

  1. På grund av den diuretiska verkan avlägsnar växtsjuken många skadliga föreningar. Samtidigt normaliseras regenerering av syror, den allmänna tonen i kroppen stiger. Det är användbart att dricka drogen till personer med artrit och reumatism.
  2. Juice minskar behovet av feta, kryddiga och för söta livsmedel. Detta återställer balansen hos människor som vill gå ner i vikt. Regelbunden användning av läkemedlet bryter ner feta plack (kämpar celluliter), öppnar kärl och släpper ut dem.
  3. Med nypressad sellerijuice kan du normalisera centralnervsystemet. Drycken bekämpar negativa faktorer, depression, sömnproblem, stark stress. Kompositionen återställer också kroppens vattenbalans (viktigt under sommaren).
  4. Sellerijuice är användbart för personer som har sand i njurarna. Drycken tar bort toxiner smärtfritt och därigenom förbättrar kroppens aktivitet. Det är viktigt att komma ihåg att läkemedlet inte klarar av njurstenar.
  5. Dricka färsk marc är en utmärkt antiseptisk. Det har en baktericid effekt, lindrar smärta vid brännskador eller sår. Ofta droppar människor några droppar juice i ögonen för att lindra trötthet och återfuka slemhinnan ("artificiell rivning").

Fördelarna med selleri för kvinnor

  1. Växten används aktivt i strid med hormonhalten, klimakteriet, svårigheter att undvika barn (infertilitet), dysmenorré.
  2. Kompositionen tar också bort smärta under menstruationen och bidrar till ökningen av hemoglobin med tunga sekretioner.
  3. Som ett medel för uttorkning är det användbart att använda sellerijuice i kombination med äppeljuice och rent vatten (lika förhållande).
  4. Vitamin A, som finns i överskott av selleri, ökar livmoderns aktivitet och eliminerar eventuell blödning av det inre organet. Retinol återställer reproduktiv körtelns aktivitet, utvecklar äggcellen.
  5. Om du tar juice eller äter selleri regelbundet, normaliserar du menstruationsflödet, eliminerar nervositet under PMS-perioden, övervinn eventuella sjukdomar hos äggstockarna.

Fördelarna med selleri för män

  1. Som tidigare nämnts anses selleri som en utmärkt afrodisiakum och komposition för att öka styrkan. Starkt kön är bättre att använda växten i form av en rot, eftersom den innehåller ett element som zink.
  2. Mineral bidrar till produktionen av testosteron, ökar antalet spermier och deras "brinnande". Som ett resultat ökar reproduktionsfunktionen, eventuella problem i prostatakörteln försvinner.
  3. Retinol och tokoferol, som växtstammarna är rik på, kontrollkoagulering och spermbildning, ökar längtan efter det motsatta könet.

Fördelarna med selleri för viktminskning

  1. Växten är en utmärkt medskyldig för människor som kämpar med hatfulla kilogram. På grund av låg kaloriinnehåll (endast 13-16 Kcal per 100 g. Produkt) är växten mycket populär.
  2. Intressant spenderar människokroppen så mycket som 25 Kcal för att bearbeta det angivna kaloriinnehållet. Det innebär att selleri är en växt med ett "negativt" energivärde.
  3. Dessutom döljer användningen av produkten den rasande aptiten, släcker törst (juice), deltar i fettmetabolism, stöder blodsockernivån.
  4. Bantning uppnås genom naturlig rengöring av kroppen. Selleri gör just det. Det avlägsnar slaggning, skadliga toxiner, förhindrar processerna av matrötta i tarmarna.
  5. Växten förstärker alla metaboliska processer. Som ett resultat blir blodet släppt från dåligt kolesterol, risken för blodproppar reduceras och blodkärlen utvidgas.

Kontraindikationer och skador

  1. Det finns allvarliga begränsningar av användningen av selleri för vissa kategorier av medborgare. Du kan inte äta en växt hypotensiva, epileptiska, gravida och ammande kvinnor.
  2. Det är nödvändigt att helt utesluta selleri från den dagliga kosten, om du har livmoderblödning, gastrit och ökad syrahalt, glomerulonefrit och individuell intolerans mot produkten.
  3. Det är viktigt att förstå att missbruk av selleri kan orsaka störningar i tarmkanalen. Av denna anledning börjar du utforska växten med små portioner.
  4. Selleri ökar kroppens berusningsgrad, så om du är biten av giftiga insekter eller djur, ska du sluta använda den.

Från användningen av selleri rötter, löv och stjälkar får en person många fördelar. Det finns dock vissa begränsningar som kan skada kroppen. Av detta skäl är det nödvändigt att ha tillräcklig kunskap om växtens positiva och negativa egenskaper.