Kan jag ta ett bad medan jag ammar?

Bad är en ganska trevlig och samtidigt en användbar övning, som utförs inte bara för att rensa huden, men också för att förändra det psyko-emotionella humöret. Vatten har trots allt en positiv effekt på kroppen: kall - ger kraft och varm - hjälper till att slappna av. Men när det gäller en gravid kvinna är det inte känt hur badet kommer att påverka hennes nuvarande situation. För att inte göra misstag måste du läsa den här artikeln.

Badförmåner

Alla som har tagit ett bad vet först och främst att denna till synes vanliga träning har en positiv effekt på fysisk och emotionell hälsa. Denna procedur utförs efter en hård dag, när kroppen kräver avkoppling, och psyko-emotionell hälsa måste vara avslappnad. Med hjälp av denna enkla ockupation kan en person återhämta sig och slappna av.

Men nyttan av detta förfarande slutar inte där. När ett varmt bad tas, öppnar porerna i en persons hud, vilket bidrar till att spola toxiner från kroppen. Förutom att rensa huden förbättras blodcirkulationen. Huden blir fuktad och flätig. Musklerna slappar av, och kroppen kommer till tonen.

Med denna procedur är en kvinna mycket lättare att klara av depression, vilket oundvikligen fångar upp efter födseln, liksom efter känslomässig oro.

Många läkare hävdar att unga mödrar kan ta ett bad, men tiden i badrummet och vattentemperaturen är av stor betydelse.

Ska du ta ett bad medan du ammar

Expertutlåtanden om att ta ett bad under utfodringsperioden var uppdelade. De som följer de gamla traditionerna, och föredrar naturlig förlossning, tror att det inte finns något fel att ta bad omedelbart efter födseln. Men läkare skiljer sig inte i sådan enkelhetsbedömning och behandlar denna fråga mycket noggrant. Gynekologer råder inte att göra detta efter leverans i 40-60 dagar. Och detta påverkas inte på något sätt av hur barnet föddes, naturligtvis eller med kejsarsnitt.

Anledningen till detta är att födelsekanalen, som utökades under förlossningen, inte återställs mycket snabbt. Och så ökar sannolikheten för att komma dit skadliga bakterier. Rädslan är förståelig, särskilt eftersom kvaliteten på nuvarande kranvatten lämnar mycket att önska. Badning blir en risk, eftersom alla slags mikroorganismer kan tränga in i de kvinnliga könsorganen. Dessutom kan livmodern fortfarande blöda, vilket i sin tur kan leda till inflammatoriska processer och komplikationer som påverkar kvinnors reproduktiva hälsa.

Faktum! Endast efter 40-60 dagar kan en kvinna ta bad. Eftersom livmoderhalsen under denna tid är helt återställd och inskränkt, och börjar också utföra sin huvudskyddande funktion.

Det är farligt att spendera tid i badet av en annan anledning. Under amningen kan en kvinna ha sprickor med tårar. Och genom dessa sår kan också få bakterier som kan skada en ung mamma.

Hur man tar ett bad under amning

Den idealiska vattentemperaturen när du tar ett bad under amningen är 37 grader. Denna temperatur är den mest bekväma, eftersom den är lika med temperaturen hos människokroppen. Mottagningstiden bör inte överstiga 15-20 minuter. Men samtidigt är det nödvändigt att se till att kvinnans bröst alltid ligger över vattennivån.

Men i denna process finns undantag. Badtekniker är kontraindicerade för kvinnor diagnostiserade med hyperlaktation. Varmvatten expanderar blodkärl, vilket leder till ännu mer mjölkproduktion. En stor mängd mjölkbarn kan inte dricka. Dessutom leder processen med att mata och till och med uttrycka mjölk också en ökning av mjölnivån. Laktostas, eller sämre, mastit, kan vara en följd av ovanstående. Och det är inte längre utan behandling.

Och när en kvinna lider av en låg mjölkproduktion, kommer det att bada, tvärtom, positivt påverka kvinnans hälsa. Bad med kallt vatten gör att du kan ställa in till aktiv tid, eftersom de hjälper till att uppmuntra. Men under amning bör du inte sitta i vattnet i mer än 8-10 minuter. När allt kommer omkring är kärlen starkt inskränkta, vilket också kan leda till oroligt avlägsnande av mjölk från kroppen och som ett resultat till laktostas.

Så att den vanliga mottagningen av ett varmt eller kallt bad inte skadar en kvinna, du bör vara mycket försiktig med dina egna känslor och rekommendationer från en specialist. För att inte följa några, även små råd, kan så småningom leda till sjukdomar som kräver allvarlig behandling.

Titta på videon: Amning och amningsteknik - Tips hur du bäst ammar din bebis (September 2019).