Hur slutar du att älska en man som inte älskar dig

Obehaglig kärlek är ett problem som är känt för både män och kvinnor i alla åldrar. Du kan vara gudomligt vacker, lysande och rik, men även hög status kommer inte att rädda dig från den här känslan. Det bränns inifrån, stör arbetsplats och sömn. Förvandlar livet till en mardröm från vilken det inte finns någon flykt. Psykologer rekommenderar starkt att inte stänga i sin inre värld, engagera sig i självförstörelse, men att kämpa med oönskad kärlek med alla tillgängliga metoder.

Inga minnen - ingen man.

Vi måste samla viljan i en knytnäve och slänga saker ur din lägenhet, som är förknippade med orsaken till lidandet. Skicka en kopp från vilken han drack kaffe på morgonen, bränna en T-shirt istället för att göra den i en golvduk. Radera numret från telefonboken, flytta de kombinerade bilderna till papperskorgen.

Titta inte på filmer som skrattade åt eller grät ihop. Lyssna inte på musik i samband med den första dansen, kyssen eller kärleksdeklarationen. Mannen är borta, så minnena måste gå efter honom.

Råd: Om kärleken har dött är det dumt att leva med illusioner om sin uppståndelse, eller försöka framkalla andan från tidigare tider. Om ömsesidiga känslor aldrig existerade, försök inte med förgäves förhoppningar.

Ring inte till mig

Handen sträcker sig hela tiden för att datorn ska gå in på sidan på sociala nätverk. Där bredvid den tidigare älskaren finns en ny passion som kastar sånger på väggen och lämnar kommentarer med hjärtan och kyssar. En halvtimme tantrum garanteras, plus en långvarig depression, som hotar att bli alkoholisk.

Sluta göra masochism! Tiden att lämna en person ensam och låta dig gradvis återgå till det normala livet. Det kommer att skadas för att börja från början, men det är värt det. Det är nödvändigt att ta bort det från vänner i alla sociala nätverk, och ännu bättre att ha mod och förstöra sina sidor. Spara inte en massa fotografier, ett urval av musik och andra meningslösa små saker.

Ringa inte efter en extra cocktail till en person som aldrig älskade, eller slutade plötsligt att uppleva ömma känslor. Skriv inte meddelanden och, viktigast av allt, lämna aldrig tråkiga inlägg, deprimerade bilder på sociala nätverk, eller tvärtom, försök att visa hur det blev bra när han lämnade.

Tips: Du måste leva för dig själv, för att inte bevisa någonting till det förra. Om en person aldrig har älskat eller plötsligt svalnat är han inte skyldig. Det är nödvändigt att förlåta honom för sin egen glädje, och försök inte att tvinga sitt säte bredvid honom.

Hälsosam egoism

Moms älskar att upprepa med avundsvärd regelbundenhet till små tjejer: "Älskling, du kan inte ta hand om dig själv exklusivt. Du måste tänka på andra. Du vill inte bli självisk?" Tjejer växer upp och, efter föräldrarnas råd, ägnar sig helt till den älskade eller ständigt söker efter ett objekt för dyrkan. Och förlora, känna sig förvirrad, trasig och lider av obesvarad kärlek.

Faktum är att frisk egoism är bra. Fine. Den enda personen på planeten som förtjänar lojal och allödig kärlek är oss själva. Det är nödvändigt att förverkliga denna sanning och låta dig inte vara ledsen om förlorade illusioner som aldrig kan bli sanna.

Hur man glömmer en man som inte älskar? Bli av med de ömma känslorna för honom? Hitta ett nytt objekt för tillbedjan - dig själv. Ta hand om din egen kropp. Ge dig goda kläder och hälsosam mat. Beröm för stora och små prestationer.

Viktigt: Att vara självisk är inte läskigt och inte dåligt, det är mycket värre att bli en depressiv person utan rätt till ett lyckligt förhållande i en nära eller avlägsen framtid.

Missa aldrig

Den andra halvan tar mycket tid som kan spenderas på egenutveckling, framsteg genom karriärstigen eller utforska din egen inre värld. När en man bestämmer sig för att glömma sin älskare, behöver han vända sig till något mer intressant:

  • Anmäl dig till en spansk eller latinska kurs som du alltid ville lära dig.
  • Prova dig själv i rollen som en konstnär eller en musiker, behärska trummans eller gitarrspelet.
  • Gå till karate för att kasta ut smärtan och aggressionen på träningsperren.
  • Du kan till och med öppna ditt eget företag, vars utveckling kommer att ta bort styrka och energi så att hjärnan inte kommer att ha tid att tänka på en tidigare älskare.

Tips: Någon hjälper kreativitet eller förändring av landskap, andra föredrar att bli volontärer eller karriärister. Det är nödvändigt att hitta ett yrke eller en hobby som försenar och ger många positiva känslor.

Ta tillfället i akt

Att stänga i sin egen smärta och lidande, en person driver andra bort, försöker undvika kommunikation, är rädd att bygga relationer. Inget behov av att lyssna på råd att slå ut den gamla kilen nya. Vanligtvis leder sådana försök inte till något bra. Å andra sidan, för emotionell ansvarsfrihet är det användbart att gå ut till människor:

  • Tillbringa kvällen tillsammans med gamla vänner.
  • Enas om att träffa en trevlig främling som bjöd in dig till ett café.
  • Chatta med föräldrar, besök mormor eller morfar.
  • Köp teaterbiljetter, eller en konsert av ditt favoritband.
  • Flörta med någon i chatt eller sociala nätverk.

Att vara i ständig rörelse kan du gradvis bli av med de gnagande känslorna av ensamhet och vrede. Självklart behöver du inte tvinga dig att ha kul i en nattklubb, eller att gifta dig med en barndomsvän ur vrede. Men det är användbart att åtminstone försöka lämna en mysig mink, och kommunicera med riktiga människor, och inte med en förolämpad och depressiv inre röst.

Tips: Vissa människor, desperata för att bli av med sina älskade tankar, börjar delta i nattklubbar för att fylla sin sorg med alkohol och ha sex med en främling i ett offentligt toalett. Alkoholmissbruk och icke-diskriminerande sex kommer inte att rädda dig från smärta, men kan orsaka allvarliga hälsoproblem och moralsk förödelse.

Nödfall

I psykologi finns det en intressant metod som hjälper till att bli av med oönskad kärlek om några dagar, maximala veckor. Du behöver en anteckningsbok eller anteckningsbok, en vanlig penna plus en ledig tid.

  1. Det är nödvändigt att vara uppriktig och ärlig mot dig själv, för att inte gömma känslor, för att inte vara rädd för fantasier.
  2. Skriv vilka känslor en förälskare orsakar, och varför. Det är omöjligt att begränsa till två linjer, minst 3-4 ark i de minsta detaljerna. Du kan skapa en slags dialog på uppdrag av ett logiskt sinne och ett kärlekskärl.
  3. Efter avslutad samtal lägger du anteckningsboken i en låda under några dagar.
  4. Få och skriv på ett rent ark, vilka funktioner borde vara i perfekt andra halvlek. Till exempel har han blå ögon och han hatar definitivt spenat.
  5. Beskriv i detalj bristerna hos den person som lämnade eller inte ville vara kvar. Minns allting: från en nackstopp och en fruktansvärd pimple på pannan till stinginess och callousness, ofullständighet att arbeta eller den dåliga vanan att kasta strumpor runt lägenheten.
  6. Inkludera logik och fråga dig själv: "Varför behöver jag ständigt städa upp smutsiga trosor för någon och stänga mina ögon under sex, för att inte märka denna äckliga akne? Kanske bör du tacka honom för att du lämnar och ge honom möjlighet att hitta den verkliga lycka? "

Tips: Dåliga vanor och teckenfel försvinna inte med tiden, men förvärras bara. Om igår ville han inte ge blommor, eftersom det är för dyrt, kommer han efter några år att spara pengar för behandling av sin älskade.

Psykologer erbjuder att föreställa sig vad som måste offra för en sådan relation, och vad som kan uppnås genom att bli av med denna börda. I 9 fall av 10 är flera träningar tillräckligt för att inse att allt hände till det bättre, och det är inte nödvändigt att smöra snoet i ansiktet.

Ritualer och ingen magi

Du kan komma med din egen ritual för att bli av med det förflutna: bränn saker i skräpburken, skriv en stapel bokstäver och drunkna dem i floden. Att ordna en improviserad sabbat med dina vänner med alkohol, dans och stavar av egen produktion. Det viktigaste är att hjärnan måste förstå att efter vissa manipuleringar är det nödvändigt att kassera det gamla skräpet från huvudet och skapa plats för ett nytt liv.

Att skaka av kraften hos en person som inte älskar dig är mycket lättare än vissa människor som är benägna att masochism tänka. Det är nödvändigt att förstå att känslor ibland försvinner och det finns inget kvar utan att ägna din fritid till din egen person och lära dig gradvis hur man glädjer sig i småbarn. En kvinna som har blivit av med gammal kärlek har rätt till ett nytt, bestående och lyckligt förhållande, men det här är en helt annan historia.