Hur man ökar blodtrycket under graviditeten

Hypotension uppträder hos gravida kvinnor på grund av hormonell förändring av kroppen, bildandet av nya blodkärl som kommer att ge barnet näringsämnen och dolda infektioner. Lågt blodtryck observeras hos kvinnor med allergier, magsår, hjärtsjukdomar och anemi. Den förväntade mamman klagar över frekvent yrsel, överdriven svaghet, trötthet och illamående. Hypotension och associerade symptom avlägsnas på olika sätt.

uppvaknande

En gravid kvinna, vars tryck regelbundet reduceras, lämnar en vas med sötsaker eller frukt på hennes sängbord innan du lägger dig. Efter att ha vaknat, går hon inte ur sängen, men ligger 10-15 minuter, kasta och vrider och rör sig om. Plötsliga stigningar är kontraindicerade, de leder till ökad hjärtfrekvens och arytmier.

Ligga i sängen måste du kasta dina ben tillbaka. Du kan rulla en rulle ur filten och lägga den under dina underdelar. Platsen är ersatt med flera kuddar eller en stor mjuk leksak. En gravid kvinna ligger i denna position i 10-20 minuter. Blodet kommer gradvis att stiga till livmodern och hjärnan. Passa yrsel och illamående.

Innan den stiger, äter den förväntade mammen lite godis eller söt frukt. De mättar hennes kropp med glukos, som omvandlas till energi. Du kan använda mörk choklad, men bara 1-2 bitar per dag. I efterrätten av naturliga kakaobönor är mycket koffein, vilket ökar livmoderns ton. Komponenten kan provocera ett missfall i 1-4 månader.

Vid handen ska gravida kvinnor med hypotension ha kompressionstrumpor. De klämmer på kalven och låret och tvingar blodet att stiga upp. En kvinna lägger på kompressionsunderkläder och övningar, om det inte finns kontraindikationer. I de tidiga stadierna är det bra att jogga, simma i poolen eller dansa.

Fysisk aktivitet ersätts med en kontrastdusch. Häll inte sig med isvatten, utan vid rumstemperatur. Skölj sedan försiktigt kroppen med en hård handduk för att aktivera blodcirkulationen. Fysisk kultur och vattenförfaranden tona blodkärlen, mätta kroppen med syre, skydda den mot yrsel och slöhet.

Gravid behöver nödvändigtvis frukost. Förbereder en ångomelett, kokt ägg eller stugaost med torkade frukter. På morgonen borde det ge kroppsproteinet. Byggmaterial ökar trycket. I sällsynta fall får man dricka naturligt kaffe eller starkt svart te. Drycken ska spädas med mjölk för att minska effekten av koffein på kroppen.

Motion, en dusch och en hälsosam frukost minskar risken för hypotension. Men kost, motion och vattenprocedurer måste samordnas med gynekologen, för att inte skada det utvecklande barnet.

diet

Hypotension vid 2-3 trimester utvecklas ofta på grund av brist på järn. Produkter rik på detta mineral kan normalisera tillståndet:

  • nötköttlever
  • havskala;
  • öljäst;
  • vetekli;
  • bovete och svamp.

Under reducerat tryck rekommenderas att använda inlagda grönsaker, saltad eller rökt fisk. Produkter orsakar törst, tvingar en kvinna att dricka mer juice, fruktdrycker, avkok av torkad frukt och vatten. Drycker minskar blodets viskositet och normaliserar sin cirkulation genom kroppen, vilket ökar blodtrycket.

Den framtida mamman från frekvent yrsel och kronisk trötthet kommer att räddas av spannmål och kli bröd. Bovete, havregryn, pärontorn och andra spannmål - källor till komplexa kolhydrater, som gradvis omvandlas till energi. Smörgåsar med kli bröd, stallost och grönsaker hjälper kvinnan att hålla sig i form och aktiva, skydda mot plötsliga tryckstörningar.

Vissa grönsaker och frukter har toniska egenskaper:

  • selleri;
  • körsbär;
  • vit och blomkål;
  • citroner;
  • salladsblad;
  • grapefrukt;
  • svarta och röda vinbär
  • vild jordgubbe

Användbara äppeljuice, päron, torkad frukt och kycklingbröst.

En gravid kvinna som lider av symtom på hypotoni bör äta mat varje 1,5-2 timmar. I framtida mamma vid sidan av telefonen och en kosmetisk väska finns alltid en behållare med smörgåsar, frukt, grönsaksallad eller kokt kyckling. När en kvinna känner sig lite yr, äter hon en banan eller galetny kakor för att öka blodsockernivån och trycket.

Hypotension tar bort kanel. Doftande kryddor läggs till soppor, porridge, söta bakverk och te. Hjälper med frekvent yrsel och tinnitus med färsk granatäpplejuice. Gravida kvinnor med hypotension rekommenderas att ta jodiserat eller vanligt salt. Kryddor orsakar törst, men behåller också vätska. Så att en kvinna inte utvecklar svårt ödem, bör den dagliga delen av salt inte överstiga 9 g.

Kryddor som ökar trycket läggs till soppor och andra rätter:

  • kardemumma;
  • vanilj;
  • svartpeppar;
  • kryddnejlika;
  • stjärnanis.

Ibland har gravida kvinnor konstiga matvanor. Till exempel önskan att laga en sallad av saltad fisk och choklad. Men kvinnor rekommenderas att noggrant övervaka kosten, välja endast högkvalitativa produkter och kombinera dem ordentligt. Trots allt skyddar graviditeten inte mot matförgiftning och kräkningar och diarré - ytterligare stress för kroppen, försvagad genom att bära ett barn och ständigt ökade tryck.

Folkmekanismer

Förberedelser för hypotension plockar upp endast gynekologen som övervakar fostrets utveckling. Gravida kvinnor får inte köpa och ta mediciner. Hemma är den framtida mamman rekommenderad att dricka avkok av läkning av örter. Men även innan du tar kamille te är det värt att rådgöra med läkaren som leder graviditeten.

Tryck ökar växtbaserade samling, vilket inkluderar:

  • rosenkransar - 120 g;
  • calamus root - 30 g;
  • Ivan-te - 90 g;
  • kvistar av mint - 60 g;
  • enbär frukt - 30 g;
  • plantain löv - 60 g

Krossade örter blandas i en tygväska. På kvällen, häll i en termos 2 msk. l. bryggning, tillsätt 500 ml kokande vatten. På morgonen dricker du avspänd avkok istället för te eller kaffe och lägger till lite honung.

Hypotension hos gravida kvinnor behandlar samlingen av vinbär, björk och jordgubbslöv, höfter, kvistar av mint och rötter av elecampan. Röda bär bör vara 2 gånger mer än övriga ingredienser. Krossade örter ångad med kokande vatten i en termos: 0,5 g vätska per 60 g teblad. Insistera 8-12 timmar. Drick 100 ml tre gånger om dagen. Den sista delen av läkemedlet tas före 6 pm.

Gravida kvinnor som inte har tarmproblem och förstoppning rekommenderas att ta majsmjöl. Produkten är upplöst i kallt kokt vatten: per kopp 1,5 msk. l. pulver. Infusera gelé 3 timmar, lägg inte till sylt, honung eller socker. Sträck 250 ml majsdrink hela dagen.

Om hypotension är resultatet av latent inflammation eller en infektionssjukdom, borde den förväntade mammen ta betesaft. Färskpressad dryck späds med vatten i ett förhållande av 1 till 1, och därefter tillsätts honung. Ta ett glas medicin 3-4 Art. l. biprodukt. Drick 50 ml utspädd juice tre gånger om dagen. Vegetabilisk medicin som tas efter måltiderna. Verktyget hjälper till med tröst och förvärring av blåsor.

Lågt blodtryck normaliserar örtte från höfterna, jordgubbsbladet och cikoriablommorna, liksom St John's wort branches och yarrow. I en termosblanda 90 g av varje växt och brygg en liter kokande vatten. Denna drink förbrukas med slöhet, yrsel, sömnighet och illamående orsakad av hypotoni. Lägg till lite älskling i medicinen. Du kan lägga en kopp örtte med kanelbulle eller galetnykakor.

Förväntande mödrar med hälsosam mage rekommenderas att dricka ett glas mineralvatten på morgonen. Lägg till vätskan i 1 msk. l. honung och färskpressad citronsaft. Citrusmedicin tonar blodkärl, lugnar nervsystemet och skyddar mot sömnlöshet.

Användbar för gravid grönt och vitt te. Teblad innehåller lika mycket koffein som vanlig kaffe eller svart choklad. Men grönt te är en källa till phytoncides och mineraler som tar bort överskott av vätska från kroppen. Dryck tar bort svullnad och uppfriskar. Hjälper med hypotensionte från sudanesisk ros och pepparmynta.

Hjälper med hypotension vid gravid avkänning av pumpa. I en gryta blandas 200 g skalad massa med en kopp vatten. Koka i ett vattenbad tills produkten mjukar. Strained pumpkin drink kyls till 50 grader, blandas med 1 msk. l. honung och drick 30 ml vegetabilisk medicin tre gånger om dagen. Buljong normaliserar sömn och nervsystemet, hjälper till med regelbunden stress.

Gravida kvinnor med lågt tryck rekommenderas att brygga cikoria, bladen av hare gräs och kalendula blommor. Alkoholhaltiga tinkturer av växter är kontraindicerade, liksom naturliga preparat gjorda av ginseng, Eleutherococcus och Schizandra. Örter kan öka livmoderns ton och kvinnan kommer till sjukhuset för bevarande.

Läget och ordentlig vila

Graviditet är ett test även för en stark och hälsosam kropp. Den framtida mammans kropp ger barnet mikro- och makronäringsämnen, vitaminer, aminosyror och syre. Det gör ett bra jobb och behöver vila.

Kvinnor som inte ens kan stanna hemma i 6-8 månader klagar ofta på huvudvärk, illamående, yrsel och tinnitus. Den utmattna kroppen varnar för att en gravid kvinna behöver vila och en full åtta timmars sömn. Tvätta golven, laga mat och ta ut papperskorgen och framtida pappa. En mamma bör ligga på soffan med en bok eller tidning, titta på dina favorit-TV-program eller TV-program.

På kvällen är det bra att gå i parken tillsammans med din älskade man eller flickvänner, om gynekologen inte beställde att ligga och inte gå någonstans. En gravid kvinna behöver syre och positiva känslor som kommer att distrahera henne från obehagliga tankar och rädslor. Vila och positiv infusion - det bästa botemedlet för hypotension orsakad av stress och nervöst överstrålning.

Med minskat tryck rekommenderas den förväntade mamman att sova på hennes sida. När hon ligger på ryggen sätter barnet tryck på bukaderien, som försämrar blodcirkulationen. Rummet före sömn och efter att ha vaknat måste luftas så att det alltid finns frisk luft i huset.

Om en kvinna känner sig trött och utmattad på morgonen, borde hon inte ge upp eftermiddagsliten. En kort vila som stannar 1-2 timmar kommer att återställa kroppens energiresurser och skydda mot hypotoni.

Stress och aromaterapi

Trycket minskar från konstanta upplevelser. Gravid är rädd för födseln, vet inte vad som väntar på henne efter barnets utseende. Kvinnans välbefinnande försämras på grund av ständiga konflikter med sin make eller släkting.

Om orsaken till hypotension är vanlig stress och nervös utmattning, kommer den framtida mamman att hjälpa till att slutföra vila. Hon kan gå i en vecka i ett pensionat eller till släktingar i byn, där det finns frisk luft, mycket sol och naturprodukter. En snabba man gravid lämnar hemmet, för att hon behöver vila och ensamhet för att återställa nervceller.

Hemma blir de av med stress på olika sätt:

  • vila i ett café med bästa vänner
  • rita eller mögel från lera;
  • korsstygn, lyssna på klassisk musik;
  • meditera och mästare yoga för gravida kvinnor;
  • läsa fiktion och arrangera aromaterapi.

Emosionell ton och tryck ökar badet med eteriska oljor: lavendel, kanel, citron, grapefrukt. Med hypotension och panikattacker hjälper eukalyptus, gran och tall. Aromaterapi behandling utförs noga och under överinseende av en gynekolog. Under graviditeten ökad känslighet för mat, kosmetika och eteriska oljor. Allergi påverkar inte bara barnets välbefinnande i livmodern, men leder också till en blodtryckssänkning.

Massage och ytterligare förfaranden

Gravida kvinnor med hypotension erbjuds att genomgå en omfattande undersökning av de inre organen: hjärta, njure, sköldkörtel, fundus och hjärna. Diagnos utförs för att eliminera ventilinsufficiens, inflammatoriska processer och andra allvarliga sjukdomar som leder till komplikationer vid dräktighet och förlossning.

Om inget seriöst hittas, föreskriver gynekologen örtte eller medicinska preparat, såväl som massage och fysiologiska förfaranden för att öka trycket, till den förväntade mamman. Vid hypotension appliceras elektrosläpp och elektrofores på nackområdet med hjälp av kalciumlösning. Ibland rekommenderas en gravid kvinna att besöka en UFO eller Charcot dusch.

För förebyggande av hypotoniska kriser hos en gravid kvinna föreskrivs vitaminkomplex med askorbinsyra, panangin, riboflavin och andra element för att stärka kärlen och hjärtat.

Lågt tryck observeras oftare hos kvinnor med en tunn kroppsbyggnad och rättvis hud, såväl som hos patienter med vegetativ vaskulär dystoni. För vissa gravida kvinnor stör inte hypotension med att vara aktiv och kraftig, medan för andra orsakar det syreförlust och allvarliga komplikationer. Lågt blodtryck bör behandlas, men endast under överinseende av en gynekolog, så att folkmetoder, massage och fysisk utbildning inte skadar barnet.